Siemię lniane - idealne uzupełnienie diety wegetariańskiej + zastrzyk witamin dla włosów

Cześć Robaczki! ;) Pora nadrobić zaległości i coś tutaj w końcu napisać. Na dzisiaj wybrałam dość ciekawy temat, jak dla mnie i ostatnio bardzo popularny. Mam na myśli oczywiście siemię lniane, które poznamy dzisiaj trochę bliżej. Będzie to jedynie sucha teoria, ale obiecuję, że w przyszłości dokładniej opiszę co i jak stosuję. Nie przedłużajmy więc i przejdźmy już do rzeczy. =)

Jaki wpływ siemię lniane ma na włosy?

• Przyspiesza ich wzrost
• Nawilża je
• Wzmacnia
• Regeneruje
• Dostarcza im niezbędnych składników odżywczych
• Są bardziej sprężyste i elastyczne
• Stają się sypkie, miękkie i jedwabiste w dotyku
• Zmniejsza ich wypadanie
• Nadaje im blasku
• Powoduje wysyp baby hair
• Odżywia skórę głowy
• Reguluję pracę gruczołów łojowych

Tyle korzyści dla naszych włosów, a zatem rodzi się pytanie... Jak stosować te małe ziarenka? Możliwości, jak zwykle jest wiele. Możemy robić przeróżne maseczki, olejować, a nawet pić. Ja obecnie wybrałam tę trzecią opcję i codziennie 2 łyżeczki naszych magicznych ziarenek zalewam ciepłą wodą, zostawiam pod przykryciem na kilka godzin, a następnie piję powstały kisielek i chrupię, to co zostało na dnie. :) Przyznam szczerze, że jeszcze nigdy nie stosowałam oleju lnianego na włosy i nie próbowałam też robić maseczki z owego kisielku, ale wszystko jeszcze przede mną. :) Efekty picia lnianego eliksiru, oczywiście opiszę na blogu, jak tylko skończę kurację i podzielę się z Wami moimi wrażeniami, które mam nadzieję będą pozytywne. ;P Jeśli chcemy doczekać się jakichkolwiek efektów, to polecam uzbroić się w cierpliwość i dbać o systematyczność, a później dopiero możemy zbierać plony naszych kuracji i cieszyć się pięknymi włoskami oraz zdrowiem. =)

Co kryje w sobie siemię lniane?

• Kwasy tłuszczowe omega-3
• Kwasy tłuszczowe omega-6
• Witaminę E
• Witaminę C
• Witaminę B1
• Witaminę B2
• Witaminę B3
• Witaminę B5
• Witaminę B6
• Witaminę B12
• Cynk
• Magnez
• Fosfor
• Żelazo
• Potas
• Wapń
• Cynk
• Białko
• Substancje śluzowe i balastowe
• Lignany
• Fitoestrogeny
• Fitosterole
• Glicerydy kwasów nasyconych

Patrząc na tę długą listę, muszę stwierdzić, że dla naszych włosów, to jest prawdziwa wyżerka! :) W tytule wspomniałam też, że siemię lniane jest idealnym uzupełnieniem diety wegetariańskiej, a to za sprawą kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które znajdziemy też w rybach. Ja zdecydowanie bardziej wolę te małe, urocze nasionka. :) Mamy tutaj też witaminę B12, o którą chyba najtrudniej zabiegać, jeśli nie spożywa się mięsa. Mało tego, siemię lniane jest uzbrojone w lignany! Są one odpowiedzialne za regulowanie gospodarki hormonalnej, a także zmniejszają ryzyko zachorowania na raka piersi, jajników i macicy. Po prostu żyć, nie umierać. =) Jeśli nie odpowiada Wam picie lnianego kisielku, to polecam spożywać pieczywo z ziarnami lnu. Można je również zmielić i dodawać do sałatek, kanapek, czy musli. Dodam jeszcze, że najlepiej jest wybierać złociste siemię lniane, ponieważ, jest ono bogatsze w składniki aktywne. Jestem pewna, że każdy znajdzie coś dla siebie i że skusicie się na poznanie magicznej mocy lnianych ziarenek, a więc do dzieła! :)

A może Wasze włosy już mają za sobą taką kurację? =)
Buziaczki! :*