Cześć Kochani! ;) Dzisiaj witam Was bez Pana Misia dlatego, że porozmawiamy sobie troszkę o zdrowiu, a właściwie o pestkach dyni, które nam tego zdrowia dostarczą. Wszystko oczywiście pod kątem włosów. =) Osobiście uważam, że sięganie po zdrowe jedzonko, jest o wiele lepsze, niż wieczne łykanie suplementów. Za chwilę przekonacie się, dlaczego warto zwrócić uwagę na te małe ziarenka. :)
Jak pestki dyni wpływają na włosy?
- Włos stają się bardziej lśniące
- Przeciwdziałają wypadaniu
- Wzmacniają je i regenerują
- Dostarczają im niezbędnych składników odżywczych
- Zapobiegają ich łamaniu i rozdwajaniu się
- Stymulują wzrost
- Regulują pracę gruczołów łojowych
- Odżywiają skórę głowy
Podobne, a nawet takie samo działanie, mają suplementy diety stworzone z myślą o włosach. :) Dlatego własnie uważam, że zdrowa dieta jest podstawą aby mieć piękne i mocne włosy. Jeśli jeszcze nie jesteście przekonani do pestek dyni, to przejdźmy może dalej...
Co zawierają pestki dyni?
- Witaminę A
- Witaminę B1
- Witaminę B2
- Witaminę B6
- Witaminę C
- Witaminę D
- Witaminę E
- Witaminę PP
- Nienasycone kwasy tłuszczowe
- Kwas linolowy
- Beta-karoten
- Potas
- Cynk
- Selen
- Wapń
- Żelazo
- Fosfor
- Miedź
- Magnez
- Błonnik
- Fitosterole
- Kukurbitacynę
Sami musicie przyznać, że wymieniona wyżej lista, do skromnych się nie zalicza. ;) To jest prawdziwa bomba witaminowa dla naszych włosów! Teraz już pewnie rozumiecie dlaczego tak zachęcam Was do chrupania tych pestek. Ja osobiście najbardziej lubię chrupać je solo, ale jeśli w takiej postaci niespecjalnie Wam smakują, to fajnym rozwiązaniem jest dodanie ich do musli lub sałatki. Możecie też przerzucić się na pieczywo, które zawiera nasze magiczne ziarenka, jeść je w postaci prażonej, a nawet dodawać do ciast. ;) Tak na prawdę wszystko zależy od tego, jak bujną macie wyobraźnię i wymagające kubki smakowe. Jako ciekawostkę dodam, że pestki dyni wykorzystuje się w walce z glistą ludzką i tasiemcem, a to tylko potwierdza fakt, że są bardzo zdrowe i mają wspaniałe właściwości. =)
To jak, zabieramy się za chrupanie? :)
Buziaczki! :*
To jak, zabieramy się za chrupanie? :)
Buziaczki! :*
ja uwielbiam bułeczki z lidla z poestkami dyni
OdpowiedzUsuńpestkami :)
UsuńJa ostatnio kupuję takie w Biedronce. ;)
UsuńNawet nie wiedziałam, że zawierają, aż tyle dobroczynnych witamin :)
OdpowiedzUsuńJa kiedyś też nie, a tu taka niespodzianka. =)
Usuńmoje ukochane pesteczki:D
OdpowiedzUsuńSamo zdrowie. ;)
UsuńBardzo lubię pestki dyni :D
OdpowiedzUsuńDynie są wspaniałe! Bardzo zdrowe i pyszne. Sama również suszę pestki i potem je prażę :) Dynie mam w swoim ogrodzie i polecam każdemu jej uprawę bo to świetne warzywo.
OdpowiedzUsuń