Cześć Kochani! ;) Dzisiaj witam Was bez Pana Misia dlatego, że porozmawiamy sobie troszkę o zdrowiu, a właściwie o pestkach dyni, któr...

Kilka słów o pestkach dyni Kilka słów o pestkach dyni

Kilka słów o pestkach dyni

Kilka słów o pestkach dyni



Cześć Kochani! ;) Dzisiaj witam Was bez Pana Misia dlatego, że porozmawiamy sobie troszkę o zdrowiu, a właściwie o pestkach dyni, które nam tego zdrowia dostarczą. Wszystko oczywiście pod kątem włosów. =) Osobiście uważam, że sięganie po zdrowe jedzonko, jest o wiele lepsze, niż wieczne łykanie suplementów. Za chwilę przekonacie się, dlaczego warto zwrócić uwagę na te małe ziarenka. :)


Jak pestki dyni wpływają na włosy?

  • Włos stają się bardziej lśniące
  • Przeciwdziałają wypadaniu
  • Wzmacniają je i regenerują
  • Dostarczają im niezbędnych składników odżywczych
  • Zapobiegają ich łamaniu i rozdwajaniu się
  • Stymulują wzrost
  • Regulują pracę gruczołów łojowych
  • Odżywiają skórę głowy



Podobne, a nawet takie samo działanie, mają suplementy diety stworzone z myślą o włosach. :) Dlatego własnie uważam, że zdrowa dieta jest podstawą aby mieć piękne i mocne włosy. Jeśli jeszcze nie jesteście przekonani do pestek dyni, to przejdźmy może dalej...


Co zawierają pestki dyni?

  • Witaminę A
  • Witaminę B1
  • Witaminę B2
  • Witaminę B6
  • Witaminę C
  • Witaminę D
  • Witaminę E
  • Witaminę PP
  • Nienasycone kwasy tłuszczowe
  • Kwas linolowy
  • Beta-karoten
  • Potas
  • Cynk
  • Selen
  • Wapń
  • Żelazo
  • Fosfor
  • Miedź
  • Magnez
  • Błonnik
  • Fitosterole
  • Kukurbitacynę



Sami musicie przyznać, że wymieniona wyżej lista, do skromnych się nie zalicza. ;) To jest prawdziwa bomba witaminowa dla naszych włosów! Teraz już pewnie rozumiecie dlaczego tak zachęcam Was do chrupania tych pestek. Ja osobiście najbardziej lubię chrupać je solo, ale jeśli w  takiej postaci niespecjalnie Wam smakują, to fajnym rozwiązaniem jest dodanie ich do musli lub sałatki. Możecie też przerzucić się na pieczywo, które zawiera nasze magiczne ziarenka, jeść je w postaci prażonej, a nawet dodawać do ciast. ;) Tak na prawdę wszystko zależy od tego, jak bujną macie wyobraźnię i wymagające kubki smakowe. Jako ciekawostkę dodam, że pestki dyni wykorzystuje się w walce z glistą ludzką i tasiemcem, a to tylko potwierdza fakt, że są bardzo zdrowe i mają wspaniałe właściwości. =)

To jak, zabieramy się za chrupanie? :)
Buziaczki! :*

8 komentarzy:

  1. ja uwielbiam bułeczki z lidla z poestkami dyni

    OdpowiedzUsuń
  2. Nawet nie wiedziałam, że zawierają, aż tyle dobroczynnych witamin :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja kiedyś też nie, a tu taka niespodzianka. =)

      Usuń

Dziękuję serdecznie za wszystkie komentarze i za czas, który poświęcacie na czytanie mojego bloga. :)

Nowszy post Strona główna Starszy post